海外のTikTokやInstagramで、delulu（デルル）という言葉を見かけたことはありませんか？
一見すると意味のわからない英単語ですが、実はある英単語を短くしたスラングです。
deluluとは、delusional（妄想的な・現実離れした思い込みをしている）を短くした言葉。
日本語では「妄想しすぎ！」「思い込みが激しい」「現実が見えていない」といった意味で使われます。
ただし、SNSでは必ずしも深刻な悪口ではありません。
自分の都合のよい想像を、冗談っぽく楽しむときにも使われているのです。
deluluの意味は？「妄想しすぎ！」を表すスラング
deluluは、現実とは違うことを信じ込んだり、都合のよい期待を抱いたりしている様子を表します。
例えば、好きなアイドルがライブ中にこちらを見たとします。
そこで、
He looked at me! He must be in love with me!
「彼が私を見た！きっと私のことが好きなんだ！」
と思い込んでしまったら、友達からこんなふうに言われるかもしれません。
You’re so delulu!
「妄想しすぎだよ！」
もちろん、実際に相手が自分を好きだという証拠はありません。
このような現実離れした思い込みを、面白おかしく表現するのがdeluluです。
deluluの語源はdelusional！なぜ短くなった？
deluluのもとになったのは、英語のdelusionalという単語です。
delusionalには「妄想的な」「現実に基づかない思い込みをしている」といった意味があります。
その一部を取り出し、音を繰り返すような形に変えたものがdeluluです。
| 英単語 | 意味 | 使われ方 |
|---|---|---|
| delusional | 妄想的な・現実離れした思い込みをしている | 一般的な英単語 |
| delulu | 妄想しすぎ・思い込みが激しい | SNSなどのくだけたスラング |
例えば、delusionalは深刻な状況について使われることもあります。
一方、deluluはSNSで冗談や自虐として使われることが多く、軽い響きになる場合があります。
ただし、deluluなら必ず優しい表現になるわけではありません。
他人に向けて使えば、からかいや侮辱として受け取られることもあるので注意しましょう。
deluluはK-POPファンの間から広まった？
deluluは、2010年代前半にはK-POPファンのオンラインコミュニティで使われていました。
特に、好きなアイドルと自分が恋愛関係になれると本気で思い込んでいるようなファンを、からかう表現として使われていたのです。
その後、SNSを通じて使い方が広がりました。
現在では、アイドルだけでなく、恋愛や将来の夢などについて、現実離れした期待を抱く場面でも使われています。
例えば、気になる相手から一度返信が来ただけで「絶対に脈あり！」と思い込んだり、根拠はないのに「きっと大成功する！」と信じたりする場面です。
もともとはファン文化のスラングだった言葉が、SNSで広く使われるようになったのですね。
なお、deluluは2025年8月にCambridge Dictionaryにも追加されました。
deluluの使い方は？3つの英語例文
deluluは主に形容詞として使われます。
① 友達の妄想にツッコむ
You’re being delulu!
「妄想しすぎだよ！」
現実離れしたことを言っている友達に、冗談っぽくツッコむ表現です。
② 自分の思い込みを笑う
I’m so delulu about my crush.
「好きな人のことになると、私って妄想しすぎ！」
自分でも少し大げさだとわかっているときに使えます。
③ SNSで自分の状態を表す
I’m in my delulu era.
「今の私は妄想全開の時期！」
SNSで使われるeraは、ここでは「自分の人生のある時期・モード」というニュアンスです。
delulu eraは、現実離れした期待や想像を楽しんでいる状態を、ユーモラスに表しています。
「delulu is the solulu」ってどういう意味？
deluluと一緒によく見かけるのが、次のフレーズです。
Delulu is the solulu.
「妄想こそが解決策！」
soluluは、solution（解決策）をもじって、deluluと韻を踏むように作られたスラングです。
現実的な根拠がなくても、あえて自分の可能性を信じてみよう、という前向きな冗談として使われることがあります。
ただし、これはSNSで流行したユーモラスな言い回しであり、妄想すれば必ず願いがかなうという意味ではありません。
大切なのは、冗談としてのポジティブな思い込みと、現実の判断を混同しないことです。
『日本人が知らない いまどきの英語』でSNS英語を学ぼう！
今回紹介するのは、デイビッド・セイン著『日本人が知らない いまどきの英語』（PHP研究所）です。
英語は学校で習う単語や文法だけでなく、SNSや日常会話の中でも変化しています。
この本では、教科書だけでは学びにくいカジュアルな英語表現を紹介しています。
例えば、selfie（自撮り）やMy bad.（ごめんね）など、身近な英語表現が取り上げられています。
ただし、2016年刊行の本なので、現在のSNSスラングをすべて網羅しているわけではありません。また、delulu自体の収録は確認できていません。
教科書の英語から一歩進んで、実際の会話で使われる表現を知りたい人におすすめの一冊です。
delulu以外にも！SNSで生まれた面白い英語
SNSには、deluluのように元の英単語から形や意味が変化したスラングがたくさんあります。
例えば、rizzはcharisma（カリスマ性）に由来するスラングで、人を惹きつける魅力を表します。
詳しくは下記の記事で解説しています。
また、no capは「帽子なし」ではなく、「マジで」「嘘じゃない」という意味で使われます。
コチラもあわせて読むと、SNS英語の面白さがさらにわかります。
まとめ｜deluluはdelusionalから生まれたスラング！
最後に、今回のポイントを振り返りましょう。
- delulu＝妄想しすぎ・思い込みが激しい
- delusionalを短く変化させた英語スラング
- 2010年代前半にはK-POPファンの間で使われていた
- SNSでは冗談や自虐として使われることもある
- delulu is the soluluは「妄想こそが解決策」というユーモラスな表現
deluluは、delusionalという英単語がSNS文化の中で変化して生まれた言葉です。
一つの英単語が、ファン文化やSNSを通じて新しい意味や使い方を持つようになる。
そんな言葉の変化を知ることも、英語を学ぶ面白さの一つですね。
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